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目前日期文章:201511 (10)

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偽咖啡  

 

人生不怕犯錯

怕的是犯了錯而不知錯誤教會自己甚麼,在我看來,錯誤的價值與意義跟正確一樣大的

 

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甜甜圈  

材料約9個:
蛋3顆 ( 3 eggs)
蜂蜜 1/4杯 (1/4 cup Honey)
香草精 1茶匙 (1tsp Vanilla Extract)

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椰奶  

材料 :
椰子粉100克(非團購椰子粉, 類似椰子絲)
水200克
材料  

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燕麥麩杯蛋糕 燕麥麩杯蛋糕

材料 :
1/2杯 無麩質燕麥麩 (Bob's Red Mill) (1/2 cup Gluten free oat bran)
1/2杯全蛋 (1/2 cup eggs)
1/4杯鮮奶 (1/4 cup milk)
1/2小匙泡打粉 (1/2 tsp baking powder)

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馬來糕  

材料 :
香蕉 2根(我是粗壯的香蕉) (2 large size bananas)
團主自製花生醬 1杯 (1 cup homemade peanut butter)
蛋 2個 (我是巨無霸蛋) (2 large eggs)

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刺槐豆花生醬吐司  

材料
5個全蛋 (我是很大的蛋) (5 large eggs)
團主自製花生醬3/4杯 (3/4 cup homemade peanut butter)
椰子油1/4杯 (1/4 cup coconut oil)

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材料 :

胡桃 1/4杯 (1/4 cup Peacan)

松子1/4杯 (1/4 cup Pine nut)

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松子巧克力布朗尼:

材料:

1. 黑巧克力粉  (無糖可可粉) 213g

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生巧克力  
 

生巧克力 : 
材料 : 

70% 以上苦甜巧克力 200g (這次配合台灣習慣改成秤重量版)

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辣木葉戚風 辣木葉戚風

 

辣木起源於印度及非洲,是一種經濟價值很高的熱帶植物。

除了為人稱道的高營養含量外。在Discovery 頻道系列報導中:「辣木可說是一種完美的植物,即使我們想設計出一種對人類有幫助的理想植物,恐怕也很難找到比辣木更棒的」。辣木葉的營養價值特別高,它被形容為世界上富有營養的作物之一。辣木提供了令人難以置信的能量。

根據研究,

辣木中鈣是牛奶四倍,

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