材料 :

胡桃 1/4杯 (1/4 cup Peacan)

松子1/4杯 (1/4 cup Pine nut)

糙米蛋白粉 1/4杯 (1/4 cup Brown Rice Protein)

香蕉一根(中)(1 medium size banana)

 

巧克力粉 (無糖可可粉) 3大匙 (3 Tbsp unsweetened cocoa powder)

*可多加巧克甜菊糖5滴

 

 

材料    

 

 

 

作法 :

1.  烤箱預熱200度C

 

2.  將所有材料倒入食物調理機中, 攪拌均勻 (圖1-2)

 

 

3. 倒入烤盤上, 整形為10cmx10cm, 高3cm的正方體, 入烤箱約烤20分鐘即可出爐 (圖3-4)


作法

我並沒有加甜菊糖

感覺香蕉甜味很足夠

吃之前再切小塊

口感會更綿密

 

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