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麵包外皮材料在：田安石的低醣餐桌第１１６頁
內餡材料在：田安石的低醣餐桌第２５９頁
每個內餡約三十公克
每個麵包外皮約六十公克
用保鮮膜防黏包好
將包好的麵糰上一層椰子油即可有效撫平紋路並使外皮光滑
均勻刷上蛋黃靜置十五分鐘
灑上黑芝麻
烤箱預熱150度烤十五分鐘即可出爐
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